Richtige Verwendung von Sonnenschutzmitteln und häufige Fehler

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Da der Sommer naht, ist es an der Zeit, auf unseren bewährten Sonnenschutz zurückzugreifen und unsere Haut vor schädlichen ultravioletten (UV) Strahlen zu schützen. Hier sind einige Dinge, die Sie beachten sollten:

Bevor Sie zur Flasche vom letzten Jahr greifen, denken Sie daran, dass abgelaufene Sonnenschutzmittel einen reduzierten UV-Schutz bieten. Vielleicht möchten Sie darüber nachdenken, die alten Flaschen wegzuwerfen und sie regelmäßig auszutauschen, um die Wirksamkeit aufrechtzuerhalten.

Es gibt Forschungsergebnisse, die darauf hinweisen, dass bestimmte Wirkstoffe in chemischen Sonnenschutzmitteln über die Haut in den Blutkreislauf gelangen können. Es gibt jedoch keine schlüssigen Beweise, die auf einen erheblichen Schaden schließen lassen, und die FDA untersucht die Angelegenheit derzeit. Wenn Sie Bedenken haben, können Sie Alternativen namens „mineralische Sonnenschutzmittel“ ausprobieren, die Zinkoxid und Titandioxid verwenden. Diese Inhaltsstoffe wirken als physikalische UV-Blocker und reizen die Haut weniger.

Lichtschutzfaktor 30 blockiert etwa 97 % der UV-Strahlen, was mehr als ausreichend ist, um Sie so sicher wie möglich zu halten. Kein Sonnenschutzmittel blockiert zu 100 %, aber stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend verwenden. Verwenden Sie etwa 1,5 Unzen, was etwa der Menge eines Schnapsglases entspricht, um Ihren Körper zu bedecken, und tragen Sie es alle 2 Stunden erneut auf.

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Nur weil es ein bewölkter Tag ist, bedeutet das nicht, dass Sie abgeschirmt sind. Wolken filtern nur 20 % der UV-Strahlen, deshalb sollten Sie an bewölkten Tagen nicht auf Sonnenschutzmittel verzichten.

Kombinieren Sie Sonnenschutzmittel mit Schutzkleidung und Sonnenbrille für einen umfassenden Schutz vor schädlichen UV-Strahlen und bewahren Sie es an einem kühlen, trockenen Ort auf, um die Wirksamkeit aufrechtzuerhalten.

Auch Personen mit dunklerer Haut müssen Bereiche mit weniger Melanin schützen und überwachen. Unabhängig von Hautton oder Alter profitiert jeder von der Verwendung von Sonnenschutzmitteln.

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